痛みがあると、どうしても「動かさないほうがよいのでは」と思われる方が少なくありません。もちろん安静が必要な時期もありますが、すべての痛みが「動かさないこと」で良くなるとは限りません。体の状態を正しく見極め、無理のない範囲で適切に動かしていくことで、痛みの軽減や動きやすさの改善につながることがあります。

花園整形外科内科では、理学療法士が患者さんの体の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせたリハビリテーションを行っています。総合病院での勤務経験を活かし、保存療法、手術後の機能回復、スポーツ障害、お子様のリハビリまで幅広く対応しています。患者さんご自身が体を動かしながら改善をめざすことを大切にし、「できなかったことが少しずつできるようになる喜び」を一緒に積み重ねていきたいと考えています。

理学療法とは

理学療法とは、病気やけが、加齢などによって低下した体の機能を、運動や物理的な刺激などを用いて改善していく治療のことです。寝返る、起き上がる、立つ、座る、歩く、階段を上るといった、日常生活の基本となる動作をより行いやすくすることが大きな目的です。

たとえば、腰が痛くて長く歩けない、膝が痛くて立ち上がりがつらい、肩が上がりにくく着替えがしづらい、けがの後から以前のように体を動かせないといったお悩みは、理学療法が役立つことがあります。

理学療法士は、そうした基本的な動作の改善を専門的に支える国家資格を持つ職種です。筋力や関節の動き、痛みの出方、姿勢、歩き方、体の使い方などを確認しながら、患者さんに合った方法をご提案します。

当院の理学療法で大切にしていること

患者さん主体のリハビリを大切にします

当院では、理学療法士が一方的に治療を進めるのではなく、患者さんご自身にも体を動かしていただきながらリハビリを進めていきます。受け身の治療だけではなく、ご自身の体の使い方を知り、少しずつ良い動きを身につけていくことが、症状の改善や再発予防につながることがあるためです。

痛みのある部分だけでなく、体全体を見ます

たとえば膝が痛い場合でも、実際には股関節の硬さや足の筋力低下、歩き方のくせが関係していることがあります。肩の痛みでも、姿勢や背中の動き、腕の使い方が影響していることがあります。当院では、痛みのある場所だけでなく、体全体のバランスや動きを確認しながら原因を考えていきます。

無理のない範囲で進めます

「リハビリは痛いことを無理にするのでは」と心配される方もいらっしゃいます。当院では、症状や時期に応じて無理のない範囲で進めることを大切にしています。痛みが強い急性期と、少しずつ動かしていく回復期とでは、適した対応が異なります。その時の状態に合わせて内容を調整しながら、安心して続けられるリハビリを心がけています。

このような方に理学療法をおすすめします

手術後の機能回復を目指したい方

骨折や関節の手術、腱や靱帯の手術の後は、筋力低下や関節の硬さ、動かしにくさが残ることがあります。理学療法では、回復の段階に合わせて体を整え、日常生活や仕事、スポーツへの復帰を支えていきます。

保存療法で改善を目指したい方

すぐに手術ではなく、まずはリハビリや内服、注射などで様子を見ていく保存療法では、理学療法が大切な役割を果たすことがあります。腰痛、肩関節周囲炎、膝の痛み、首の痛み、股関節痛など、整形外科でよくみられる症状にも対応しています。

スポーツ障害でお困りの方

部活動や運動習慣のある方では、繰り返しの負担によって痛みが出ることがあります。野球肩、野球肘、オスグッド病、シンスプリント、足関節捻挫後の不調など、スポーツに伴うさまざまな症状に対して、競技特性や体の使い方も踏まえながら対応します。早く復帰したいという気持ちはとても大切ですが、再発を繰り返さないための体づくりも同じくらい重要です。

お子様のリハビリをご希望の方

成長期のお子様は、大人とは違った体の特徴があります。運動中の痛みや姿勢の崩れ、動きのくせなどは、成長段階も考えながらみていく必要があります。当院では、お子様にもできるだけ分かりやすい言葉で説明し、ご家族にも安心していただけるよう配慮しながらリハビリを行っています。

歩きにくさや動きにくさが気になる方

加齢やけがの後、筋力低下や関節の硬さにより、歩くことや立ち上がることがつらくなることがあります。理学療法では、日常生活の動きそのものを見直しながら、転倒予防や生活のしやすさにつながるよう支援します。

理学療法士が行う主な内容

関節の動きの確認と改善

関節が硬くなると、動きにくさだけでなく痛みにつながることがあります。肩、膝、股関節、足首、背骨など、それぞれの状態を確認しながら、必要に応じて動きを改善するためのアプローチを行います。

筋力や体の支え方の調整

痛みのある部位をかばう生活が続くと、筋力の低下や体の使い方の偏りが起こることがあります。無理のない範囲で筋力をつけたり、力の入れ方を整えたりすることで、動作の安定につなげていきます。

姿勢や歩き方の確認

普段の姿勢や歩き方に原因が隠れていることは少なくありません。猫背、反り腰、片足重心、歩幅の左右差などを確認し、負担の少ない体の使い方を身につけられるようサポートします。

自宅でできる運動や注意点のご案内

通院時のリハビリだけでなく、ご自宅での過ごし方も大切です。当院では、患者さんの生活に合わせて取り入れやすい運動やストレッチ、日常生活での注意点もお伝えしています。難しい内容ではなく、続けやすい方法を一緒に考えることを心がけています。

当院が積極的に対応している分野

手術後のリハビリ

手術後は、痛みの軽減だけでなく、関節の可動域、筋力、日常生活動作の回復が重要になります。当院では、術後の状態をみながら、焦らず段階的に回復を目指します。

スポーツ障害

スポーツ障害は、単に患部を休ませるだけではなく、フォームや体の連動、柔軟性、筋力バランスの見直しが必要になることがあります。部活動に励む学生さんから運動習慣のある大人の方まで、それぞれの目標に応じてサポートします。

保存療法

手術を選ばない場合でも、理学療法によって日常生活のしやすさが高まることがあります。痛みの出にくい体の使い方を覚えることは、今後の生活を楽にするうえでも大切です。

お子様へのリハビリ

成長期の痛みやスポーツによる不調は、我慢させてしまうと長引くことがあります。お子様本人の不安を軽くしながら、保護者の方にも状態をご理解いただけるように進めています。

理学療法の流れ

1. 医師の診察

まずは医師が診察を行い、必要に応じてレントゲンや超音波検査などを実施します。症状の原因や状態を確認したうえで、理学療法が必要かどうかを判断します。

2. 体の状態を詳しく確認

理学療法士が痛みの場所だけでなく、関節の動き、筋力、姿勢、歩行、生活動作などを詳しく確認します。どの動きで困っているか、何を目標にしたいかも大切にしています。

3. 目標に合わせたリハビリの開始

「仕事に戻りたい」「階段を楽に上りたい」「部活に復帰したい」「長く歩けるようになりたい」など、患者さんによって目標は異なります。その目標に合わせて内容を組み立てます。

4. 経過をみながら調整

体の状態は毎回同じではありません。痛みの変化や生活での困りごとを確認しながら、リハビリ内容を調整していきます。必要に応じて医師とも連携し、より適した治療につなげます。

こんなお悩みはありませんか

• 手術のあと、以前のように動けるか不安
• 部活を休みたくないが、痛みが続いている
• 腰や膝の痛みで歩くのがつらい
• 肩が上がらず、服の着替えや洗髪がしにくい
• 子どもが運動のあとに痛みを訴える
• 湿布や薬だけでなく、きちんと体をみてほしい

このようなお悩みがある方は、一度ご相談ください。理学療法は、痛みを和らげるだけでなく、これからの生活を少しでも快適にするための治療でもあります。